7月22日22時26分

　　迎來大暑節氣

　　這也是夏天的最后一個節氣

　　熱浪滾滾，酷暑難熬

　　大暑時節

　　正值三伏天里的中伏前后

　　我國大部分地區

　　處于一年中最熱的時候

　　大家注意防暑降溫

　　持續高溫天氣

　　還會對心理和情緒產生負面影響

　　大暑時節，切記戒燥戒怒

　　遇到不順心的事

　　要學會冷靜處理

　　“大暑三秋近，林鐘九夏移”

　　由此往后

　　天氣便要慢慢向秋天過渡

　　大暑有三候

　　一候腐草為螢

　　陸生的螢火蟲卵

　　在枯草中慢慢孵化出螢火蟲

　　飛舞在天地之間

　　猶如繁星點點

　　在清涼的夏夜，照亮你回家的路

　　二候土潤溽暑

　　土地濕潤，養分充足

　　田里的作物一鼓作氣

　　蓬勃生長

　　三候大雨時行

　　雷雨總是不期而至

　　措手不及間

　　一場場酣暢淋漓的大雨落下

　　雨天出行，提前做好防范

　　注意安全

　　大暑時節都有啥習俗？

　　咱們一起來看看！

　　大暑都有啥習俗？

　　大暑時節

　　湖南長沙、株洲、湘潭等地

　　有“曬伏姜”的習俗

　　浙江沿海地區會送“大暑船”

　　寓意把帶來瘟疫的“五圣”送出海

　　祈求平安

　　大暑時節

　　不同地方有不同的食譜

　　廣東有吃仙草的習俗

　　仙草又名涼粉草、仙人草

　　是一種消暑的甜品

　　臺灣大暑時節吃鳳梨

　　人們認為此時鳳梨最好吃

　　鳳梨的閩南語發音和“旺來”相同

　　寓意平安吉祥、生意興隆

　　福建莆田人講究吃荔枝

　　山東人習慣“喝暑羊”

　　也就是喝羊肉湯

　　大暑時節，這樣養生

　　大暑時節

　　高溫酷熱，易動肝火

　　常常會覺得心煩意亂、食欲不振

　　飲食上宜清淡

　　多吃新鮮果蔬

　　還可適當多食些

　　清熱、健脾、利濕、益氣的食物

　　如蓮子、百合等

　　大暑節氣，高溫炎熱

　　可飲食綠豆湯

　　清熱解暑

　　需要注意的是

　　脾胃虛寒及體弱者

　　應謹慎食用

　　扁豆、薏仁具有很好的健脾作用

　　是脾虛患者的夏日食療佳品

　　烈日炎炎

　　需盡量避免暴曬

　　注意室內降溫，保持空氣流通

　　及時補充水分

　　如出現乏力、胸悶、頭昏、心悸癥狀

　　可能是中暑先兆

　　要及時到陰涼通風處休息

　　并喝一些淡鹽水、綠豆湯

　　如癥狀嚴重，應赴醫院就診

　　炎炎夏日，暑氣正盛

　　平心靜氣，淡然從容