過敏性鼻炎是很多人揮之不去的“夢魘”，一到春天，頻繁發(fā)作的鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，讓人苦不堪言，極大影響了患者的健康及生活質(zhì)量。

浙江省中醫(yī)藥學(xué)會耳鼻咽喉科分會主任委員、浙江省中醫(yī)院耳鼻喉科主任張健介紹，季節(jié)性過敏性鼻炎屬于變應(yīng)性鼻炎，是一種鼻黏膜慢性反應(yīng)性炎癥。花粉過敏引起的季節(jié)性過敏性鼻炎也稱為“花粉癥”，發(fā)作時有明顯的季節(jié)特征，患者每到花粉播散季節(jié)會出現(xiàn)鼻癢、陣發(fā)性連續(xù)噴嚏、大量清水樣鼻涕、鼻塞等癥狀。

張健指出，中醫(yī)防治季節(jié)性過敏性鼻炎，關(guān)鍵在于調(diào)理患者的過敏性體質(zhì)，揪出長期隱藏的邪氣，平衡五臟六腑的功能，從其病因入手，取得標(biāo)本兼治的效果。中醫(yī)認(rèn)為，“治病必求于本”，正所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干”，過敏性鼻炎患者可通過一系列中醫(yī)特色療法達(dá)到扶正固本、提高機體免疫力，減少疾病發(fā)作或減輕發(fā)作程度的目的。張健從中醫(yī)內(nèi)服外治及日常調(diào)理兩方面介紹了幾個應(yīng)對季節(jié)性過敏性鼻炎的方法，大家不妨一試。

中醫(yī)妙招多

中醫(yī)治療季節(jié)性過敏性鼻炎，除了中藥內(nèi)服，還有艾灸、穴位貼敷、針刺、耳穴貼壓、穴位埋線（針）、穴位按摩、中藥霧化、中藥滴鼻等特色療法。患者可以根據(jù)自身情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方法。下面介紹臨床比較常見的幾種方法。

中藥內(nèi)服

中醫(yī)認(rèn)為，季節(jié)性過敏性鼻炎的內(nèi)因是正氣不足、臟腑虧虛，常見的有肺氣虛、脾虛或者是腎虛，因此中藥內(nèi)服治療多用祛風(fēng)除邪、清宣肺氣、益氣健脾、溫腎補陽的方法。但是用藥開方需要醫(yī)生根據(jù)患者癥狀、舌脈等辨證選藥、決定用藥量及療程，大家切勿盲目自行用藥。

艾灸

艾灸治療可以起到溫補肺氣或溫通經(jīng)絡(luò)的功效。患者居家艾灸，可選穴位有迎香穴（在面部，鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中）、上迎香穴（在面部，當(dāng)鼻翼軟骨與鼻甲交界處，近鼻唇溝上端處）、百會穴（在頭部，前發(fā)際正中直上5寸）、大椎穴（在頸后部，第7頸椎棘突下凹陷中，后正中線上）等。

患者若鼻塞嚴(yán)重可以選擇同時艾灸迎香穴和上迎香穴；怕冷明顯者可艾灸百會穴、大椎穴，并加大艾灸力度。此外，患者在艾灸時要注意保護好局部皮膚，可以用錫紙放在局部皮膚表面，防止艾條燃燒時掉下火星造成燙傷。如果有感冒后流黃鼻涕、喉嚨痛等癥狀，則不宜艾灸。

穴位貼敷

穴位貼敷是使用一些藥性偏溫的藥物，貼在特定穴位上，從而達(dá)到溫補臟腑、養(yǎng)陽氣、通經(jīng)絡(luò)的作用。過敏性鼻炎是慢性反復(fù)發(fā)作性疾病，需要長期的治療。這種簡單易行的方法接受度高，患者可長期使用。

過敏性鼻炎患者在無癥狀時也可采取措施進行預(yù)防性調(diào)理，比如在三伏天進行穴位貼敷調(diào)理體質(zhì)，增強免疫，達(dá)到冬病夏治、未病先防之效。需要強調(diào)的是，對于反復(fù)頻繁發(fā)作的過敏性鼻炎，僅在三伏天、三九天貼敷的治療量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下堅持長期治療，調(diào)理體質(zhì)。

日常需注意

張健提醒，雖然季節(jié)性過敏性鼻炎的癥狀有可能會自行減輕或隨著季節(jié)環(huán)境變化不治而愈，但其帶來的危害不容忽視。想要減輕本病帶來的痛苦，預(yù)防發(fā)作是關(guān)鍵。日常生活中建議做好以下幾點：

遠(yuǎn)離過敏原

過敏原檢測是診斷、治療和預(yù)防過敏性鼻炎的重要手段，過敏性鼻炎患者可以到醫(yī)院進行過敏原檢測，根據(jù)檢測結(jié)果，遠(yuǎn)離致敏物質(zhì)，必要時可進行脫敏治療。

改善飲食結(jié)構(gòu)

平時應(yīng)做到少食生冷、寒涼、辛辣、油膩等傷脾礙脾的食物，保持飲食清淡、營養(yǎng)均衡。

室內(nèi)環(huán)境適宜

家中要定期打掃衛(wèi)生，注意室內(nèi)干濕度的調(diào)整。枕頭、被褥要常清洗晾曬，勤通風(fēng)。盡量不養(yǎng)貓、狗等寵物，減少塵螨、蟑螂和毛皮屑等過敏原的刺激。

堅持運動

過敏性鼻炎患者可以通過長期堅持自己喜歡的運動來改善或增強體質(zhì)，比如快走、慢跑、游泳、瑜伽、太極或八段錦等。每次至少運動20分鐘左右，微微出汗即可。