今年4月是第35個愛國衛生月。為進一步倡導文明健康、綠色環保的生活方式，虹口區精神文明建設委員會辦公室、區衛生健康委員會共同舉辦“中國好人”攜手文明單位講文明話健康線上講座，聚焦“帕金森的居家識別”“中藥香囊防疾病”兩大主題，加強居民預防為主的意識，養成生活好習慣。

警惕沉默的殺手——帕金森的居家識別

本期講座由虹口公安分局曲陽路派出所民警、“中國好人”董瑞，以及來自上海市文明單位——涼城新村街道社區衛生服務中心的醫師張聰共同主講。

每年4月11日是“世界帕金森病日”。很多知名人士如拳王阿里、文學家巴金都是典型的帕金森患者。這種疾病會嚴重降低生活質量，隨著時間推移，病情不斷惡化，甚至會導致死亡，所以也被稱為“沉默的殺手”。

講座中，張聰醫師向大家介紹了幾種居家自測帕金森早期癥狀的簡單動作，如大拇指與食指快速拍打、雙手快速張開握緊、前腳掌快速拍地等。做這些動作時，如果有遲疑、猶豫、暫停的現象，可能就是帕金森的前兆，需要及時就醫，做進一步的診斷。

“中國好人”董瑞提醒市民朋友們，早發現、早診斷、早治療，這是預防帕金森病最好的辦法。如果有運動遲緩、四肢、下巴、嘴唇無意識震顫等癥狀，請及時去醫院就診，或者聯系家庭醫生獲取進一步的幫助，別讓“沉默殺手”威脅中老年人健康。

中藥香囊——防疾病，助健康

本期講座由上海張心亞助殘工作室領銜人、全國最美志愿者、“中國好人”張心亞與來自上海市文明單位——上海中醫藥大學附屬上海市中西醫結合醫院的主任藥師、中醫藥博士陳穎共同講解。

清明過后，天氣逐漸轉暖，蚊蟲開始活躍起來。“戴個香草袋，不怕五蟲害”，佩戴香囊既是中華傳統民俗，又能達到預防瘟疫和清新氣味的效果。

陳穎博士介紹，中藥香囊有著悠久的歷史。今天，香囊中一般放置藿香、石菖蒲、艾葉、冰片等中藥，能起到增強抗病能力、抑制病原微生物、興奮神經系統的功效。

“中國好人”張心亞提醒市民，春天萬物復蘇，病毒與細菌在這個季節也極易滋生。大家可以借助中醫香囊這樣的小妙招來預防疾病，同時也要注意健康飲食，堅持運動，保持良好的個人衛生習慣，健健康康、快快樂樂地度過美好的春季生活。