預防脫發的7大方法，分享了在平時的養生生活中的一些心得體會，這些心得也能夠幫助大家避免多走彎路，相信勤洗頭會脫發？預防脫發的7大方法這篇文章能讓你的養生更有效果。

預防脫發的7大方法

1、勤洗發

2、不用脫脂性強或堿性洗發劑

3、不用尼龍梳子和頭刷因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

4、戒煙

5、按摩頭皮

6、醫食同源，吃對食物有益頭皮健康，預防脫發

少攝取動物性脂肪、高油脂食物、甜食，以免刺激男性賀爾蒙分泌。多吃海帶等富含微量元素以促進毛發發育。

7、用清涼型洗發乳

中醫幼兒園，國學幼兒園，新時代中國特色幼兒園，果雪兒學前教育，致力于中華優秀傳統文化在幼兒階段的創造性轉化和創新性發展。

2021年兒童中醫啟蒙誦讀活動，暨果雪兒親子健康繪本閱讀、親子中醫誦讀活動，常年開展，歡迎對接。

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