手太陰肺經的主干起自腹部，向下聯絡大腸，再反折向上經過胃、穿過膈肌，進入肺臟，然后從胸壁外上方穿出，走向腋下，沿上臂前外側下行至拇指頂端外側緣。肺與大腸相表里，肺經分支還循行至食指與手陽明大腸經聯系。該經穴位主治咳、喘、咽喉痛等呼吸系統疾病，以及經脈循行部位的其他疾患。其中，列缺穴和少商穴在日常保健中應用較多。

　　列缺：兩手虎口自然交叉，一手食指按在另一手的橈骨莖突上，指尖觸及的凹陷即是此穴。四總穴歌訣提到“頭項尋列缺”，頭痛、脖子僵硬、咽喉腫痛等頭頸部疾病都可以按摩列缺。按摩方法主要有按法（用拇指指端按在列缺穴處，逐漸用力，作深壓捻動）和掐法（用拇指指端甲緣按掐列缺穴處，進行下掐上提的連續刺激）。按摩時，應輕握拳、拳心向上，感覺酸脹即可。

　　少商：在手拇指末節外側，距指甲角0.1寸，對于扁桃體炎、感冒發燒、咽喉腫痛都有較好療效。少商不宜艾灸，日常保健可點按或掐，同時配合吞咽動作，能緩解咽喉部不適，消除異物感。