現(xiàn)如今人們的生活方式發(fā)生了翻天覆地的改變，越來越多的人開始注重自己的健康問題，等會(huì)找一些養(yǎng)生的方法來養(yǎng)護(hù)自己身體。

許多人特別崇拜中醫(yī)，選擇發(fā)些中藥來達(dá)到養(yǎng)生的目的，但是自己對(duì)這些藥物沒有一個(gè)好的認(rèn)知，可能會(huì)長(zhǎng)期使用之后導(dǎo)致產(chǎn)生一些副作用，影響自己的肝臟健康。

全球知名醫(yī)學(xué)期刊《胃腸病學(xué)》上曾刊登過一項(xiàng)數(shù)據(jù)：2012-2014年，藥物引發(fā)的肝損傷問題備受關(guān)注，其中傳統(tǒng)中藥和保健品是導(dǎo)致肝損傷的最主要藥物，占了26.81%，接近3成。

中藥≠草藥，吃錯(cuò)易傷肝腎

在許多人的認(rèn)知當(dāng)中，中草藥它是純天然的，跟西藥相比，那么對(duì)人體傷害微乎其微，其實(shí)草藥不等于中藥。

中藥是中醫(yī)典籍有記載，經(jīng)過炮制和處理過的食物，本身當(dāng)中可能存在一些有毒成分，已經(jīng)被完全去除。

而草藥由于沒有經(jīng)過炮制等處理，存在健康隱患，盲目使用可能會(huì)容易傷肝傷腎，不過即使處理過的中藥，可能也會(huì)存在一定的傷肝腎的情況。

藥物本身：中藥在種植過程當(dāng)中它會(huì)采用運(yùn)輸加炮制等等多個(gè)環(huán)節(jié)才會(huì)出現(xiàn)在我們的面前，而這當(dāng)中任何的一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題可能都會(huì)影響到它的藥物成分，從而引起不良的身體反應(yīng)。

亂用藥：現(xiàn)如今有很多的中醫(yī)，而有些人為了養(yǎng)生專門聽取一些民間的中草藥偏方可能在這種肆意妄為的情況下，讓自己身體引發(fā)了肝損傷。

某種成分引起肝損傷：比如黃藥子，當(dāng)中含蕷毒皂苷、黃毒萜A、B、C等有毒成分，過量服用便可導(dǎo)致肝損傷。

這5類中藥會(huì)對(duì)肝臟造成損害，別再亂吃了，正確服用請(qǐng)牢記這3點(diǎn)

何首烏

不管你是懂藥還是不懂藥的，說到好水務(wù)相信大家有一定的熟知，左手烏其塊根可以入藥，有安神養(yǎng)血，活絡(luò)解毒消癰等功效。

它黑強(qiáng)筋骨，補(bǔ)肝腎補(bǔ)益精血是最常見的桂系中藥材，但是這幾年因?yàn)槌院问诪趸蛘哌€有何首烏的制劑的藥物，導(dǎo)致肝衰竭的報(bào)道層出不窮。

甚至國(guó)家藥監(jiān)部門發(fā)出警告，提醒注意何首烏制劑的肝臟風(fēng)險(xiǎn)，并要求何首烏的保健品標(biāo)明用量，并標(biāo)注其增加肝臟風(fēng)險(xiǎn)的提示。

番瀉葉

代謝液它具有通便的功效，特別適合治療一些頑固性便秘的人群，如果你有便秘，大量服用此類藥物之后，可能會(huì)在腸道當(dāng)中代謝成某種活性產(chǎn)物，進(jìn)而損傷了肝臟的健康。

有很多地方有這樣的偏方，就是通過大黃煮水的方式來輔助治療便秘，但是大黃當(dāng)中有太多的大黃素濫用藥物，可能對(duì)肝臟損傷會(huì)更加嚴(yán)重。

艾葉

艾葉它具有溫經(jīng)止血，散寒調(diào)經(jīng)的功效，很多時(shí)候可能建議患者用艾葉茶或艾葉復(fù)工完等中成藥來治療痛經(jīng)，是不能夠長(zhǎng)時(shí)間服用，大量服用之后可能會(huì)產(chǎn)生一些副作用。

因?yàn)榘~當(dāng)中它含有一些揮發(fā)油和水溶性物質(zhì)，長(zhǎng)期服用就會(huì)對(duì)肝等造成一定的損傷。

看情況下，建議在月經(jīng)之前3~5天開始使用，如果發(fā)現(xiàn)在連續(xù)使用一周之后，癥狀沒有得到任何的緩解，建議馬上停藥，尋求醫(yī)生的幫助。

雄黃

提到雄黃，很多人都會(huì)想到雄黃酒，用藥物大量服用之后，由于它里面會(huì)產(chǎn)生砷元素，從而導(dǎo)致砷中毒。

白果

白果，他是銀杏樹上的果實(shí)，有潤(rùn)肺止咳平喘的功效，在未經(jīng)炮制的白果河當(dāng)中含有銀杏苦，苦杏仁苷等有毒成分大量使用之后，可能會(huì)讓人出現(xiàn)腹脹甚至肝中毒等問題。

服用中藥不想傷肝，這三點(diǎn)該牢記

從正規(guī)渠道購(gòu)買

想要購(gòu)買中藥一定要選擇正規(guī)的渠道，這樣能夠買到安全的藥物，也不會(huì)因?yàn)槠錄]有處理得當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致誘發(fā)肝損傷的問題。

不要當(dāng)成保健品長(zhǎng)期服用

是藥三分毒，即使能夠有保養(yǎng)功能的藥物也不能夠長(zhǎng)時(shí)間服用，可能就會(huì)導(dǎo)致我們的肝葬處的風(fēng)險(xiǎn)越來越大，一定要遵從醫(yī)生的醫(yī)囑，按時(shí)服用，避免損傷肝腎以及身體。

定期檢測(cè)肝功能

長(zhǎng)期服用藥物的人一定要定期去體檢，看看肝臟的情況，這樣了解自身的情況，如果有異常及時(shí)的糾正。

哪些中藥材對(duì)養(yǎng)肝有好處？

盡管有些中藥會(huì)對(duì)肝臟造成損傷，但是也有不少中藥具有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效，比如丹參、三七、黃芪等。

丹參

丹參能使自身的肝糖原提高，降低肝臟中脂肪的含量，預(yù)防脂肪肝的出現(xiàn)，同時(shí)丹參還能促進(jìn)肝細(xì)胞的活性，促進(jìn)肝臟的血液循環(huán)，增強(qiáng)肝臟的代謝活動(dòng)。

因此丹參對(duì)養(yǎng)肝具有非常好的效果。通常，丹參的常用吃法就是每天泡茶喝，是個(gè)簡(jiǎn)單方便的的養(yǎng)肝方法。

三七

三七也是一種可以用來養(yǎng)肝護(hù)肝的中藥，三七有助于肝臟的血液循環(huán)，還能預(yù)防肝臟出現(xiàn)纖維化。

三七吃法有很多種，通常是將三七磨成粉泡水喝，或者將三七粉放入粥里食用。不過，三七一次不能吃太多，每天不要超過1克。

黃芪

黃芪不僅可以補(bǔ)氣血，還具有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效，能有效緩解和降低肝臟細(xì)胞壞死，黃芪可以用來泡水或者煲湯喝。