最近幾年，中藥越來越受到大家歡迎，有些注重養生的人甚至會用中藥來保養身體，但是你知道嗎？很多中藥是不能長期服用的，否則會給身體帶來一些危害。

中草藥不是保健品，并非“天然無毒”

可能很多人認為中草藥來自于大自然，一般都是安全的，不會給人體帶來傷害，可以放心使用，但是有越來越多的臨床研究發現，長期喝中藥對身體是有一定傷害的。

因為藥物是用來治病的，正常的藥物是分上、中、下三品的，上品的藥物一般是一些藥食同源的藥物，比如人參、黨參、山藥、白術，這些是對人體無害的。

但是長期喝以后容易阻礙脾胃的運化，會引起人的食欲不振，第二種藥物是中品的藥物，比如木香、陳皮這些，吃久了以后會對人也是不太舒服的，下品的藥物是含有一定的毒性的，肯定對人體是有傷害的。

所以建議吃藥不要吃的時間太久，常規的吃一個月以后建議休息幾天，或者休一周以后再接著吃，這樣既可以達到治病的效果，又可以減少對人體的傷害。

提醒：3種中藥未經醫囑，建議少吃

1. 甘草

甘草的功效可以清熱解毒、祛痰止咳，還可以對于疾病進行防治和治療，臨床上通過甘草茶可以治療心臟的疾病，像患者出現的心慌、胸悶，特別是心律失常應用甘草茶日常口服有一定的效果。

但是長期喝甘草茶會引起人體的水鈉潴留，出現嚴重的上癮并且還伴有水腫甚至誘發心臟衰竭，對于肝腎有一定的損傷，所以不建議甘草泡茶每天口服。

2. 白果

白果里面所含的營養成分可以有效保護血管，起到益氣的作用，對于祛痰止咳，潤肺定喘，都有一定的幫助。

但如果天天吃，還是會對身體造成一定的不良反應，因為白果含有很小的毒性，除了含有淀粉，蛋白質，脂肪外，還含有氫氰酸，在遇熱后毒性會減少，生食的時候毒性就很大，很容易造成中毒的情況。

3. 何首烏

何首烏是一味微溫的中草藥，具有補血、補腎的作用，能改善腎虛和貧血，含有大量抗氧化成分，可以起到抗衰老的作用。

但是何首烏不能天天吃，何首烏中的蒽醌類成分，具有止血和促進排泄的作用，天天吃何首烏會導致人體蒽醌類成分堆積，引發腹瀉，還會刺激消化道黏膜，導致惡心、嘔吐等消化道癥狀。

服用中藥有哪些注意事項

1、禁生冷食物：其性多寒涼，難以消化，易刺激胃腸道，進食過多容易導致腹痛、腹瀉等脾胃虛寒癥狀，影響胃腸道對藥物的吸收。

2、禁辛辣食物：患熱性病期間，一般人的脾胃功能都有所減弱，并且辛辣食物的性質多溫熱，容易耗氣動火，會影響脾胃功能，從而影響脾胃對中藥的吸收，如蔥、姜、蒜、胡椒、羊肉等辛辣制品會促進上火、出血等癥狀。

3、禁油膩食物：能夠助濕生痰，不宜消化和吸收，而且油膩食物與藥物混合，更會阻礙胃腸道對藥物有效成分的吸收，從而降低療效。

4、忌特定食物：如果藥物中含有特定成分，需要忌與其相克的食物，如用人參時一般忌食蘿卜。

因為人參性微溫，具有補氣作用，是常見的補藥，而蘿卜性寒，具有消食、化痰、理氣之功，有促消化的作用，服用人參時服用蘿卜，會降低人參的功效，在服用其他補益藥時，如鹿茸、黨參、白術、山藥、何首烏等，也要忌吃蘿卜。

5、禁飲茶：較多中草藥中含有蛋白質、生物堿等成分，如土茯苓，所以在服藥期間要忌茶，否則可能會引起茶葉中的鞣酸與蛋白質等成分發生反應，從而影響消化。

結語：雖然中藥的毒副作用較小，但并不是一點都沒有，建議大家在服用中藥之前，一定要咨詢專業醫生，千萬不能盲目服用。