靈芝被譽為仙草，吃了可以長生不老，這是古人對靈芝的高度評價，農村野生的靈芝很少，非常少見，偶爾在農村的大集上能碰到，市面上見到的大多是人工培育的。

其療效可能和野生的有差別，野生的靈芝顏色淡，偏灰褐色，個頭也小，味道特別苦，人工養殖的個頭偏大，非常均勻，顏色深褐色，味道有點苦，但不如野生的苦味大;靈芝是多年生長的菌種，古時候有千年的靈芝，現在尋找的人多了，長不大就被人采挖了，所以療效也沒法和以前的靈芝相比。

看過《新白娘子傳奇》的人都知道，白娘子為救許仙到峨眉山盜取靈芝草，能讓許仙起死回生，更為靈芝的神奇蒙上了神秘的色彩。

靈芝味苦、性平，能補五臟之虛，養心安神、益氣養肺、滋陰健脾、滋陰降逆，用于體質虛弱、少氣無力、失眠健忘、久咳不愈、食欲不振，有滋補和養陰作用，能增加抵抗力、延緩衰老、抗疲勞、抗腫瘤，治療一切虛癥和慢性病，適用于久病體虛或者體質虛弱的人服用，正常人也可以吃，能增加抵抗力，防止感冒、抗氧化、抗衰老，有很好的美容效果，是一個防病、治病、保健的佳品。

靈芝中含有多種營養物質和有效成分，能降血脂、降膽固醇，用于血壓高的防止和治療，效果很顯著，也可以配合貢菊、丹參，對于肝陽上亢引起的血壓高有療效，還可以用靈芝、丹參、山楂泡水喝，用于血脂稠引起的高血壓，泡水喝、打粉沖服都可以，堅持服用就會有療效。

現在研究靈芝中含有較高的抗癌成分，能有效的增加免疫功能，激發患者自身的抗癌能力，且無毒副作用，對腫瘤有很好的防止和治療作用，對于放、化、療引起的惡心嘔吐，也有較好的療效，還可以配合其它中藥，用于不同時期的腫瘤病人服用。

有食物不振的，可以用靈芝和甘草、烏梅泡水喝，能健胃消食、增加食欲，對于體質虛弱的人，還可以用靈芝、黃芪、黨參泡水喝，也有很好的療效，對腫瘤也有治療作用。

靈芝還可以用于糖尿病的治療，能促進人體的代謝，增加糖的分解，對糖尿病有治療作用，可以煮水喝，也可以配合其它中藥一起泡水喝，血糖偏高者或者濕熱厲害的，用靈芝、黃芪、麥冬、炒生薏仁等，泡水或者煮水喝。

有些脾胃虛弱的人，剛開始喝靈芝會有大便溏稀，或者有的出現拉肚子的現象，是因為靈芝有苦降的作用，特別是野生的，其味道很苦，可以配合甘草、生姜趁熱喝，由于靈芝的苦降，能促進腸胃的功能，有較好的健胃消食作用，尤其是胃腸道有熱的人，能增加食欲，防止嘔吐。

總體上來說，直接用靈芝泡水的效果，不如打成粉服用的效果好，泡水喝有好多有效成分不能泡出，浪費藥材，靈芝里面的主要有效成分的靈芝袍子粉，一般不容易把有效成分泡出來，打成粉就避免了這種浪費。

現在市面上賣的很多，大都是打成粉的，也很難鑒別它的質量，我也經常食用，一般是從農村集市上買來的，現在也不好買了，有時去也不一定碰到賣的，這種野生的資源越來越少了。

服用靈芝要堅持一段時間才可以感覺出療效來，經過一段時間的服用，你會感覺體質強壯了，吃飯、睡眠都好，也不容易感冒，看來靈芝是不愧為藥材中的上品。